杉本彩さんとラテンエクササイズ
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そのセクシーなスタイルで有名な杉本彩さん。杉本彩さんのスタイルの秘密は10年来続けているラテンエクササイズだそうです。ちょっと前まで軍隊式のダイエットｄｖｄとして有名だった、「ビリーズブートキャンプ」ですが、実際にやってみた方の感想や口コミでは、きつくて続けることができないというものが多かったのです。
その「ビリーズブートキャンプ」の次にダイエットｄｖｄとして発売されたのが、ラテンダンスの要素を取り入れたエクササイズ「コアリズム」です。コアリズムでは、ラテンダンスの動きで体全体を動かすことでダイエット効果を得ようとするもの。
杉本彩さんとコアリズム
そんなラテンエクササイズで注目されているコアリズム。コアリズムの中で、杉本彩さんは次のように紹介しています。
「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。この「コアリズム」というのは、絶対オススメ。(記事、ショップジャパンより)
くわばたさんとコアリズム
くわばたさんが1ヶ月でウエスト６５ｃｍまで！と宣言してから実際にコアリズムのｄｖｄをみて使ったことで、コアリズムの効果を実証してしまいました。宣言から1ヶ月半、なんとウエストサイズが８５ｃｍから６５．４ｃｍまで落ちたそうです！
この効果にはちょっとびっくりしました。体重も63キロから５６．５キロまで落ちたということで、これがラテンエクササイズの効果かとびっくりしてしまいます。
実際に、ラテンエクササイズがダイエット効果があるということも証明されましたので楽しくダイエットをしたいという方にはコアリズムはいいかもしれませんね。